目の怪我による入院の40%が、スポーツに関連しています。残念なことに、その患者の71%が25歳未満です。10代は、目に重症を負うリスクが最も高い時期なのです。特に、テニス、バドミントン、スカッシュなどのラケットスポーツで事故が起こります。幸いなことに、いくつかの簡単なことに気を付ければ、目を守れます。
ゴーグルは役に立ちますか？
はい。ゴーグルやシールドを使えば、目を怪我から守ることができます。また、ゴーグルや保護眼鏡の中には、強い日差しを防ぐために淡い色が付けられていたり、一部の色（たとえば、テニスボールの黄色など）を見やすくするための光フィルター機能を備えていたり、急な衝撃に耐えられるポリカーボネートレンズを使用しているものもたくさんあります。
目を怪我した場合は
事故は起こるものです。目の怪我がどれほど深刻かを判断するのは難しいので、専門の医療機関ですぐに診てもらう必要があります。それが皆さんの視力を守る最善の方法です。
次の症状は、深刻な目の怪我を示している可能性があります。
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明らかな目の痛みまたは視力の問題
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まぶたの切り傷または裂傷
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片方の目ともう一方の目が同じ動きをしない
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片方の目がもう一方の目よりも前に飛び出ている
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瞳孔の大きさや形状が異常である
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白目に出血がある
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目に何かが入っている
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まぶたの裏に何かが混入していてなかなか取れない
日差しから目を守る
サングラスは単なるファッションアイテムではなく、有害な紫外線（UV）から目を守り、将来にわたる目の損傷を防ぐ役目も果たしてくれます。その場合、UVAとUVBの両方を防げるサングラスを選んでください。帽子があれば、サングラスの縁から目に入ってくる間接的な太陽光を防ぐことができます。